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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Top articles

  • Tarte tatin courgettes poivrons et chèvre

    17 mars 2014 ( #Les tartes salées, #les légumes )

    Miam les tatins salé ... c'est très agréable à manger avec une belle salade, surtout par ses belles journées ensoleillées !! Aprés la tatin carottes / poireaux/bacon , la tatin de légumes et la tatin légumes / saumon fumé ... voici la tatin courgettes,...

  • Filet mignon de porc au maroilles

    02 octobre 2014 ( #Les viandes )

    Voici une recette très connue chez Weight Watchers. J'ai déja fait cette recette avec du roblochon et maintenant avec du maroilles ! Pour 4 pers 6 pp / part (weight watchers) -400 g de filet mignon -60 g de maroilles -90 g de crème fraiche à 5 % -1 oignon...

  • Muffins riz, chèvre et tomates

    03 novembre 2014 ( #Les muffins salés )

    Voici des muffins avec un reste de riz ... Pour 4 muffins 1 pp / muffins (weight watchers) -100 g de riz cuit -3 c à s de crème fraîche à 5 % -20 g de chèvre en bûche -1 œuf -4 tomates cerises -sel/poivre Dans un saladier, battre l’œuf avec la crème fraîche....

  • Velouté potiron, carottes et chèvre

    07 novembre 2014 ( #Les soupes )

    Encore une soupe ... toute orange ! pour 8 pers (4 pp en totalité) 0.5 pp, soit 1 pp /pers (weight watchers) - 800 g de potiron - 200 g de poireaux - 400 g de carottes - 1 bouillon cube de volaille - 30 g de chèvre en bûche Dans une grande casserole,...

  • Tiramisu poires, chocolat

    03 décembre 2014 ( #le chocolat )

    Voici un tiramisu que je fais depuis des années. Les enfants n'aiment pas le tiramisu classique car ils n'aiment pas le gout du café ! Pour 10 pers 5 pp / pers (weight watchers) -150 g de mascarpone - 3 oeufs - 80 g de sucre -1/2 cake au chocolat (type...

  • Galette de potiron

    09 décembre 2014 ( #les légumes )

    Je n'aime pas trop acheté le potiron déja tranché car il perd de ses vitamines ! En général, j'achète donc un potiron entier ... il faut en trouver des recettes pour le cuisiner rapidement ! Soupe, gratin ... et aujourd'hui en galettes ! pour 10 galettes...

  • Lasagnes carottes poireaux

    22 décembre 2014 ( #les légumes )

    Voici une idée qui m'est venue avec des restes ... et oui, encore une fois ! J'avais envie de lasagnes, mais sans viande ... 2 poireaux, quelques carottes et le tour est joué ! pour 4 pers 5 pp /pers (weight watchers) -6 plaques de lasagnes sèches -2...

  • Gaufres légères

    07 janvier 2015 ( #Les gourmandises )

    Voici une recette à faire avec les enfants en ce mercredi . Mon fils avais une envie de gaufres ... sa nounou lui en faisait de temps en temps pour son goûter . Je vous avoue que je n'en avait jamais fait, moi je préfère les crêpes !! Aller, je fais plaisir...

  • Crème aux carambars

    24 janvier 2015 ( #Les gourmandises )

    Je participe au thème de janvier Culino version : les desserts régressifs !! Même si un dessert est regressif et à base de bonbons, ce n'est pas pour cela qu'il ne peut pas être léger !! pour 4 pers 2 pp / pers (weight watchers) -6 carambars -2 œufs -30...

  • Crepes légères weight weitchers

    28 janvier 2015 ( #Les gourmandises )

    Tout le monde aime les crêpes (ou presque ...) Bientôt c'est la chandeleur, donc j'ai testé la recette des crêpes de ma maman, en allégeant un peu ! pour 24 crêpes (j'utilise une poele à crêpe de 22 cm de diamètre) 1 pp / crêpe (weight watchers) -2 œufs...

  • Endives au jambon gratinées légères

    07 février 2015 ( #les légumes )

    Voici une recette que tout le monde connaît. Voici ma recette légères, mais qui garde toutes les saveurs de la recette originale ! Pour 6 endives (10 pp en totalité) si 2 endives 3 pp / pers (weight watchers) si 3 endives 5 p / pers -6 endives -3 tranches...

  • Cookies au chocolat ... 2 pp

    09 octobre 2013 ( #Les gâteaux au chocolat, #Les gourmandises, #Les gateaux )

    Aujourd'hui mercredi, journée avec mes 2 enfants ... j'adore ! Mon fils m'a demandé ce matin de lui faire des cookies ... et je ne peux rien lui refuser !! Mon fils m'a aidé et nous avons partagé un bon moment ! Voici une recette trouvée sur internet...

  • Mendiants ww

    10 décembre 2013 ( #le chocolat, #Les gourmandises, #Les fruits )

    J'adore les mendiants, mais entre le chocolat, le beurre, la crème, les pistaches, noisettes, amandes ... et j'en passe ... bonjour l'addition des calories ! Voici une recette super simple et super bonne trouvée sur le site weight watchers et modifiée...

  • Tartiflette aux endives

    12 janvier 2014 ( #les gratins, #les légumes, #Pommes de terre )

    Humm ... une bonne tartiflette ... Voici une variante de la tartiflette, avec des endives ! pour 4 pers 2 pp / pers (sans pomme de terre) 4 pp / pers ( avec 100g de pomme de terre par pers) - 700 g d'endives - 400 g de pomme de terre (facultatif) - 2...

  • A vous l'honneur -- 17

    20 juillet 2014 ( #A vous l'honneur )

    Voici une nouvelle mise à l'honneur, encore merci pour tous vos messages, vos commentaires et vos photos ! - L'invisble aux pommes de Grégorine -Le gâteau duo poires / chocolat de Florence -Les cookies aux smarties de Sandy ​ -les tartelettes sans pâtes...

  • Saumon laqué ... 6 pp

    29 septembre 2013 ( #Les poissons, #La cuisine d'ailleurs )

    J'adore le saumon ! C'est un poisson gras, mais plein d'Oméga 3, c'est super bon pour la santé ! Même dans une alimentation équilibrée, il est nécessaire de manger des choses un peu plus grasses ! L'avantage du saumon est que l'on peut le cuisiner de...

  • Tarte tatin de légumes

    26 octobre 2013 ( #les légumes, #Les tartes salées )

    J'aime beaucoup les tartes tatin. Voici une version assez légère malgré la pâte feuilleté. Pour la tarte entière : 26 pp (pour celles et ceux qui font weight watchers) pour 4 parts : 6 pp (en plat) pour 6 parts : 4 pp ( en entrée) -1 pâte feuilleté -2...

  • Cookies bananes flocons d'avoine

    25 janvier 2014 ( #Les gourmandises, #Les fruits, #Les gateaux, #le chocolat )

    J'adore les cookies ... Je cherchais une recette à base de flocons d'avoine et j'ai trouvé cette recette sur le blog Clémentine cuisine . Une recette ultra rapide et ultra simple ! Pour 12 cookies 1 pp / cookie - 85 g de flocons d’avoine - 2 bananes moyennes...

  • Gratin pomme de terre saumon frais et champignons

    30 janvier 2014 ( #Pommes de terre, #les légumes, #Les poissons, #les gratins )

    J'avais du saumon frais au congélateur et envie de faire une recette avec des pommes de terre ... Une petite invention fort sympathique !!! Pour 4 pers 9 pp / pers(pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g de pomme de terre - 400 g de saumon...

  • Muffins bananes chocolat

    15 avril 2014 ( #les gourmandises, #le chocolat, #les fruits, #Petit déjeuner )

    Vous savez pour celles et ceux qui me suivent que je ne peux rien refuser à mes enfants... Mon fils m'a réclamé des muffins bananes et chocolat ...c'est parti ! pour 12 muffins 2 pp / muffins (weight watchers) - 4 bananes normales ( ou 3 grosses) - 60...

  • HOT DOG de courgette

    31 mai 2014 ( #les légumes, #concours )

    Je participe à la ronde de mai "Escape en cuisine" ou le thème est : "en mai, fais ce qu'il te plait" Le principe est simple, je dois piocher une recette sur le blog de Cali "J'ai toujours aimé le jaune moutarde " et c'est Delphine du blog My cooking...

  • Cake poires chocolat

    04 juin 2014 ( #Les gâteaux au chocolat, #Les gateaux, #Les cakes sucrés, #Les fruits )

    Petit pique nique à la plage et je voulais faire un cake, plus facile à transporter et à manger qu'un gâteau je trouve. J'avais envie de poires et de chocolat ... pour 1 gros cake soit 16 tranches 3 pp / part (weight watchers) - 4 poires - 3 oeufs - 80...

  • Hamburger de légumes boeuf / bacon

    02 février 2014 ( #les légumes, #Les viandes, #Pommes de terre, #les hamburgers )

    J'adore les hamburgers, mais surtout les variantes de hamburgers ... Après mon hamburger de pomme de terre, mon hamburger pomme de terre et saumon , voici un hamburger de légumes, boeuf et bacon ... vous m'en direz des nouvelles !!! pour 1 pers (c'est...

  • Sablés ( halloween, Noël ... )

    03 novembre 2013 ( #Les gourmandises )

    J'adore les sablés, mais les classique ne sont pas trop léger ... Voici une recette plus legère faite pour Halloween car mon fils voulais décorer des petits gâteaux ! Nous pouvons bien sur faire ses sablés pour Noël ou pour toute autre occasion ! Pour...

  • Flan carottes

    29 novembre 2013 ( #les gratins, #les légumes, #les clafoutis quiche sans pâte )

    J'aime bien accompagner un féculent et une protéine par un petit flan de légumes ... Pour 6 flans 2 pp le flan (pour ceux et celles qui font weight watchers) -300 g de carottes -2 œufs -10 cl de crème fraiche 4 % -10 cl de lait écrémé -30 g de gruyère...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !