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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Porc curry coco

Je remets une recette à l'honneur ce matin, pour celles et ceux qui sont "passé à côté " du filet mignon curry coco, c'est trop bon ! Pour 4 pers 5 pp / pers -500 g de filet mignon -1 oignon -1 boite de tomates pelées - 2 c à c de curry - 100 ml de lait...

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Cheesecake speculoos framboises

Je vous avoue, c'est le premier cheesecake que je réalise ! Je voulais le faire au fromage blanc et non au fromage frais type "philadelphia " pour plus de légèreté. Pour 6 cheesecakes / 6 moules à muffins 18 pp pour la totalité 3 pp / cheesecake (pour...

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Salade chou rouge pommes noix

J'aime bien les crudités en entrée. Le chou rouge, c'est bon pour la santé et pour le palet aussi !! Voici une recette sucré salé, ... Pour 4 pers 1 pp / pers - 1/2 chou rouge -1 pomme - 10 g de noix -1 c à s d'huile d'olive -1 c à s de vinaigre balsamique...

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Gratin légumes du soleil

Voici une recette faite avec des légumes surgelés . Simple et rapide encore une fois ... pour 4 pers 0 pp / pers ( en fait, cetterecette fait 0.25 pp pour le parmesan ! )(pour celles et ceux qui font weight watchers) -1 sachet de poivrons grillés ( Picard...

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Gratin de ravioles courgettes saumon fumé

Après le gratin de ravioles aux courgettes que nous adorons à la maison, voici une version avec du saumon fumé ... à tomber !! pour 4 pers 7 pp / pers -4 tranches de saumon fumé -1 paquet de ravioles de roman (rayon pâtes fraiches) -3 courgettes - 6 c...

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Cookies bananes flocons d'avoine

J'adore les cookies ... Je cherchais une recette à base de flocons d'avoine et j'ai trouvé cette recette sur le blog Clémentine cuisine . Une recette ultra rapide et ultra simple ! Pour 12 cookies 1 pp / cookie - 85 g de flocons d’avoine - 2 bananes moyennes...

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Flan de poireau au bacon

J'aime me faire des petits gratins le midi. De beaux poireaux sur le marché, un peu de bacon ... Recette extraite du livre WW*Les inoubliables de 2004*, que j'ai un peu modidié... pour 1Pers 3 pp / la part -1 Poireau -1 pincée de Muscade -1 c à s de Crème...

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Gratin brocolis tomates

J'ai voulue mettre comme titre "gratin d'arbres " car mon fils appel les brocolis des arbres, mais ce n'était pas très parlant comme titre !! hihi J'aime bien les brocolis, ça change un peu... Pour 4 pers 1 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight...

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Croque pommes caramel

Encore envie d'un croque mais pour le gouter !!! J'avais déjà fais une recette à la banane et au chocolat ...trop bon !! Je voulais un fruit dedans, mais pas de bananes dans ma corbeille à fruits ... Alors ce sera aux pommes ! pour 1 pers / 3 pp -1 petite...

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Verrine framboises petit beurre fromage blanc

J'aime bien les verrines, car c'est frais, léger et trop bon !!! Cette verrine, c'est ma meilleure amie Aline qui l'a faite la dernière fois que nous étions invités chez elle ... merci Aline ! Pour 4 pers (4 verrines) 1 pp / verrine - 3 pots de fromage...

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Risotto aux petits légumes

Le risotto est un plat économique et très pratique pour faire le fond du frigo !! Je ne voulais que des légumes dans ce risotto ... pour 4 pers 5 pp/ pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 160 g de riz à risotto - 2 poireaux - 2 carottes...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !