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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Top articles

  • Pâtes poivrons lardons

    16 novembre 2013 ( #Les féculents, #les légumes )

    J'adore les pâtes ... j'aime les cuisiner avec plains d'ingrédients différents ! C'est rapide et trop bon ! Pour 3 pers 6 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g de pâtes cuites -poivrons fondant ( recette ici) -60 g de lardons...

  • Croque tomates fromage ail et fines herbes oignons

    20 novembre 2013 ( #Les croques salés et les tartines, #les légumes )

    Envie d'un croque ce midi, mais sans trop de pp... pour 1 croque 2 pp / croque (pour celles et ceux qui font weight watchers) -2 tranches de pain de mie weight watchers -4 tomates cerises -1carré frais ail et fines herbes -quelques rondelles d'oignon...

  • Flan bananes

    25 novembre 2013 ( #Les gateaux, #Les fruits )

    Voici une petite douceur aux fruits pour ce début de semaine ... Pour 5 financiers 1 pp pour 2 gâteaux 2 pp pour 4 gâteaux ... 1 pp pour 5 gâteaux en JSC !!! ( pour celles et ceux qui font Weight watchers) -1 banane (ou autre fruits pomme, poire, ...)...

  • Risotto champignons saumon fumé

    30 novembre 2013 ( #Les féculents, #les légumes )

    A la maison, nous adorons le risotto !! Voici une version simple, rapide et que tout le monde aime ... Pour 2 pers 10 pp/ pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) -120 g de riz à risotto -5 cl de vin blanc -6 champignons de Paris -1 oignon...

  • Cake féta tomates séchées et basilic

    09 décembre 2013 ( #Apéro, #les cakes salés )

    Voici une recette de cake salé que j'ai servi à l'apéro ... pour 16 parts 2 pp / part (pour celles et ceux qui font weight watchers) -150 g de farine - 1 sachet de levure chimique -3 œufs -1 c a s d'huile d’olive -10 cl de lait - 50 g de gruyère râpé...

  • Risotto aux asperges fraîches

    02 janvier 2014 ( #Les féculents, #les légumes )

    J'avais de belles asperges fraiches et envie d'un risotto ... donc voila : pour 4 pers 6 pp / pers -une botte d'asperges ( 500 g) -200 g de riz à risotto (arborio pour moi) -2 échalotes -10 cl de vin blanc -1 c à s d'huile d'olive -1 litre d'eau avec...

  • Tajine de légumes au raisin sec

    04 janvier 2014 ( #les légumes, #La cuisine d'ailleurs )

    J'adore les tajines et les parfums et saveurs que ce plat dégage . Voici une recette trouvée dans le livre "un dîner presque parfait le best of" et modifiée par mes soins !! pour 4 personnes ( grosses parts) 5pp pers Pour 6 personnes 3 pp pers (pour celles...

  • Crème à la banane

    13 janvier 2014 ( #Les fruits, #les gratins )

    Il me restait un peu de lait de coco d'une autre recette .. et je n'aime pas jeter ! Comme vous le savez, j'adore la banane ! Recette trouvée sur le blog " les délices d'Hélène" Pour 4 pers 2pp/pers Pour 3 pers 3pp/pers -3 bananes bien mûres de préférence...

  • Gratin légumes du soleil

    27 janvier 2014 ( #les légumes, #les gratins )

    Voici une recette faite avec des légumes surgelés . Simple et rapide encore une fois ... pour 4 pers 0 pp / pers ( en fait, cetterecette fait 0.25 pp pour le parmesan ! )(pour celles et ceux qui font weight watchers) -1 sachet de poivrons grillés ( Picard...

  • Tomates cerises caramel sésame

    11 février 2014 ( #Apéro, #les légumes )

    Une petite idée d'apéro pour la St Valentin par exemple ... ou pour d'autres occasions d'ailleurs !! pour 15 tomates cerises 1 pp les 3 tomates -15 tomates cerise -3 c à s de caramel -30 g de sésame Laver vos tomates cerise puis mettre un pic dans chacune...

  • Riz cantonnais

    19 octobre 2013 ( #Les féculents )

    J'aime les recettes simple et rapide ! Voici une recette connue de tous, très bonne ! pour 3 pers 8 pp / pers ( pour celles et ceux qui font Weight watchers) - 100 g de riz basmati -3 tranches de jambon decouenné dégraissé -1 oignon -60 g de petits pois...

  • Beignets aux pommes Ww

    27 octobre 2013 ( #Les fruits )

    Voici mon goûter du jour, je me suis régalée !!! Pour 2 pers / Cette recette est tirée d'un livre Weight watchers 2 pp / pers ( pour ceux et celles qui font Weight watchers) -100 g de fromage blanc 0 % -20 g de farine - 1 œuf - édulcorant (selon les goûts)...

  • Courgettes farcies légumes riz ... 3 pp

    09 octobre 2013 ( #les légumes )

    Je mange seule le midi (enfin je suis avec ma petite princesse de 10 mois à qui je fais de bonnes purées tous les jours )car mon mari est au travail et mon fils à l'école. Parfois je finis les restes de la veille, mais souvent je me fais de bon petit...

  • Porridge 5 pp

    16 septembre 2013 ( #Petit déjeuner )

    Voici la recette du PORRIDGE que je fais régulièrement le matin au petit déjeuner. C'est à base de son d'avoine et de blé. Les sons sont super pour le transit ... par contre il ne faut pas en abuser car ils ont un pouvoir d'absorber les graisses (super...

  • Ratatouille

    07 janvier 2014 ( #les légumes )

    Voici une recette que j'ai faite hier, j'adore la ratatouille. Plein de légumes et presque pas de calories ! Celle-ci est très parfumé , c'est un accompagnement léger et plein de saveurs ! Mon ingrédient secret est un cœur de bouillon ! 6 pers 0pp par...

  • Nouvelle catégorie sur mon blog

    06 mars 2014 ( #bla bla sur moi )

    J'aime bien l'idée, donc comme beaucoup de blogs, c'est à mon tour de créer cette catégorie sur mon blog : " A vous l'honneur " A partir d’aujourd’hui, si vous réalisez une de mes recettes, envoyez moi les photos à cette adresse poschel.rachel@gmail.com...

  • Concours

    22 mars 2014 ( #concours )

    J'organise mon premier concours en partenariat avec WEIGHT WATCHERS ! Avec le printemps, c'est une bonne raison de retrouver son poids idéal ... non ? Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j'ai perdu du poids grâce à weight watchers. C'est...

  • Résultat du concours

    07 avril 2014 ( #concours )

    Bonjour à toutes et à tous ! Comme prévu, mon fils à procédé au tirage au sort de mon concours weight watchers !! La gagnante est CHARRIER !! Bravo, tu as donc gagné 6 mois d'abonnement à weight watchers en Pass Lib ! Envoi moi par mail tes coordonnées...

  • J'ai été taguée !! Venez en découvrir un peu plus sur moi !!

    09 avril 2014 ( #bla bla sur moi )

    J'ai été tagué, par Virginie du blog ça ne sent pas un peu le brulé là donc j'y réponds avec plaisir (avec un peu de retard !) Le but des Tag Liebster Awards est de faire connaître des blogs ayant moins de 200 abonnés et méritant plus d'attention. J'ai...

  • Bonne année 2014

    01 janvier 2014

    Je vous souhaite une excellente année 2014 ! Qu'elle soit riche en amour et en bonheur . Mon bilan de l'année 2013 est très positif . Tout d'abord, le début de mon congé parental ! Ma famille est une priorité dans ma vie. J'ai la chance de pouvoir être...

  • Petite pause...

    16 août 2014

    Et oui, je pars un peu en vacances avec ma petite tribu et je fais donc une petite pause cuisine, blog, internet ... Je vais essayer de reprendre l'activité de mon blog le 25 août. Pour celles et ceux qui me lisent régulièrement , vous le savez, je suis...

  • Joyeux Noël

    25 décembre 2013

    Je vous souhaite un excellent Noël gourmand et surtout avec plein d'amour ! Profitez de ses moments de bonheur . Merci de me suivre . A très bientôt pour de nouvelles recettes. Bien affectueusement Rachel

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À propos

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