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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Fondue de poireaux au curry

J'aime le poireaux sous toutes ses formes ! C'est la saison, donc profitons en !! Pour 4 pers 0 pp (weight watchers) -4 poireaux -2 c à s de crème fraiche 15 % -1 c à s de curry -sel/poivre Laver et couper les poireaux en rondelles. Dans une poêle, mettre...

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MUG pomme flocon d'avoine sans oeuf

J'ai recherché désespérément sur le net une recette de MUG cake à base de pomme et sans oeuf ... impossible de trouver ou il y avait beaucoup trop de beurre ou autre ! Donc, j'ai fais au feeling pour avoir un mug sans trop de calories ... Pour 1 mug 2...

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A vous l'honneur -- 3

Merci à toutes d'être venue dans ma cuisine et d'avoir prit le temps de prendre une petite photo de mes recettes ! Un petit clin d’œil à Sandy qui à beaucoup cuisiné mes recettes dernièrement, cela me touche beaucoup ! Merci Sandy Nous allons donc commencer...

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Flan d'épinards

J'avais envie d'épinards, mais un peu cuisinés ... 3 pp pour la totalité de la recette ( 0 pp en JSC) pour 3 petits flans (dans moules à muffins) soit 1 pp / flan -150 g d'épinards hachés surgelés -1 œuf -1 fromage frais ail et fines herbes (carré frais)...

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Tatin ratatouille chèvre

Je suis dans ma période tatin en ce moment ... Il me restait de la ratatouille, mais j'avais envie de changer un peu la façon de la manger ! 9 pp en totalité (weight watchers) pour 4 pers ( entrée) : 2 pp / part pour 2 pers (plat) : 4 pp /part -ratatouille...

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Fondant au chocolat ...une vrai tuerie !!

Voici un gâteau pas du tout léger, ni weight watchers ... J'ai fais 2 versions pour ce gâteau ...l'original et une version un peu plus légère (enfin si on veut !!!) 1ère version : C'est une vrai tuerie !! C'est mon amie Aline qui m'a donné la recette....

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Gratin aux deux patates

Envie de gratin dauphinois, mais avec des pommes de terre et des patates douce ... J'aime le petit gout sucré des patates douces ! Pour 6 pers 4 pp/pers (weight watchers) -300 g de patates douce -500 g de pomme de terre -1 oeuf -40 cl de lait écrémé -1/2...

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Gâteau pommes et noix

Voici ma deuxième participation à un tour en cuisine numéro 146. Je devais choisir une recette sur le blog benecuisine . C'est Nadia du blog http://cuisinesimple28.canalblog.com qui doit choisir et faire une de mes recette. J'ai choisi de réaliser son...

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Concours

J'organise mon premier concours en partenariat avec WEIGHT WATCHERS ! Avec le printemps, c'est une bonne raison de retrouver son poids idéal ... non ? Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j'ai perdu du poids grâce à weight watchers. C'est...

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Boulettes de poulet farcies au carré frais

J'aime beaucoup le poulet, mais c'est bien de varier un peu les goûts avec le même produit ! Pour 1 pers 4 pp / pers (weight watchers) - 1 escalope de poulet (100 g pour moi) - 1 tranche de jambon dégraissé découenné - 1 carré frais ail et fines herbes...

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Tatin de poireaux bacon

Cela vous dit une tarte tatin sans pâte feuilleté ou brisé et super bonne ? Voici une recette sur j'ai trouvé sur un blog que j'adore : chocolat à tous les étages. Après quelques modifications de ma part pour alléger la recette et le visuel, voilà ce...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !