Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Blanquette de veau

Voici un repas simple et très savoureux ! J'avoue, c'est la première fois que je fais une blanquette ... et ce ne sera pas la dernière !! Pour 6 pers 5 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) 750 g de viande de veau 6 carottes 1 poireau...

Lire la suite

Pâtes aux poireaux fruits de mer curry

Il me restait 2 poireaux d'une autre recette et j'avais envie de pâtes ... Je n'avais jamais essayé l'association du poireaux, des pâtes et des fruits de mer !! pour 2 pers 10 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers) -2 poireaux - 200...

Lire la suite

Galettes courgettes pomme de terre

Les galettes de légumes maison sont bonnes et beaucoup moins caloriques que celles toutes faites ! Elles sont si simple à faire ... Pour 2 pers 3 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers ) -1 courgette -1/2 oignon -100 g de pomme de terre...

Lire la suite

Beignets aux pommes Ww

Voici mon goûter du jour, je me suis régalée !!! Pour 2 pers / Cette recette est tirée d'un livre Weight watchers 2 pp / pers ( pour ceux et celles qui font Weight watchers) -100 g de fromage blanc 0 % -20 g de farine - 1 œuf - édulcorant (selon les goûts)...

Lire la suite

Gratin pâtes légumes tomates

J'adore les petits gratins de pâtes car on peut y mettre tout ce qu'on veut dedans ! Voici une version bien appréciée ... Pour 2 pers 4 pp / pers (très copieux) pour ceux et celles qui font Weight watchers -60 g de pâtes crues - 2 carottes -2 courgettes...

Lire la suite

Tarte tatin de légumes

J'aime beaucoup les tartes tatin. Voici une version assez légère malgré la pâte feuilleté. Pour la tarte entière : 26 pp (pour celles et ceux qui font weight watchers) pour 4 parts : 6 pp (en plat) pour 6 parts : 4 pp ( en entrée) -1 pâte feuilleté -2...

Lire la suite

Gratin pomme de terre carottes saumon

Sur la base de mon gratin de pomme de terre saumon fumé , ma meilleure amie Aline m'a donné une super idée : ajouter des carottes et diminuer la crème fraiche. Résultat très bon et plus léger !!! pour 4 pers 5 pp / pers ( pour celles et ceux qui font...

Lire la suite

Tarte aux pommes bananes

J'adore cette tarte ! Zéro complexe ... Trop bon !!! Pour 6 parts (grosses) 2 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers) -1 kg de pommes - 3 bananes -1 œuf -1 sachets de sucré vanillé -2 c à c d’édulcorant liquide (hermesetas) -6 cuillères...

Lire la suite

Fondant de poivrons

J'aime beaucoup les poivrons, surtout les rouges. Profitons en tant qu'il y en a encore sur les étales ! Pour bien les digérer, j'enlève quasiment toujours la peau . Pour 4 pers 1 pp/ pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 3 gros poivrons...

Lire la suite

Tartelettes amandine framboises

Voici une recette pas très weight watchers, désolé les filles... mais ces tartelettes sont tellement bonnes que je partage ma recette !!! pour 10 tartelettes 5 pp / tartelette (pour ceux et celles qui font weight watchers) - 1 pâte sablée - 2 œufs -75...

Lire la suite

Tomates farcies quinoa courgettes

Depuis que j'ai découvert le quinoa, j'essaie de l'associer avec divers ingrédients... Nous avons bien aimé cette version des tomates farcie ! Pour 2 pers 3 pp / pers ( pour ceux et celles qui font Weight watchers) - 4 tomates - 60 g de quinoa - 1 oignon...

Lire la suite

Riz cantonnais

J'aime les recettes simple et rapide ! Voici une recette connue de tous, très bonne ! pour 3 pers 8 pp / pers ( pour celles et ceux qui font Weight watchers) - 100 g de riz basmati -3 tranches de jambon decouenné dégraissé -1 oignon -60 g de petits pois...

Lire la suite
1 2 3 4 > >>

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !