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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Top articles

  • Croque monsieur de pomme de terre

    29 décembre 2013 ( #Pommes de terre, #Les viandes )

    Avez vous déjà entendu : "maman, j'ai envie de croque monsieur ce midi ", Réponse : "oui, bien sur mon amour ... mais je n'ai pas de pain de mie ...!" aie aie aie ! Voici une alternative avec des pommes de terre à la place du pain de mie ... délicieusement...

  • Crevette coco curry

    09 janvier 2014 ( #Les poissons, #La cuisine d'ailleurs )

    J'aime le sucré salé. J'aime aussi les saveurs d'ailleurs. Une promotion sur de très belle crevettes au rayon poissonnerie, du lait de coco et du curry et le tour est joué !! Pour 4 pers 6 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 800...

  • Chakchouka

    16 janvier 2014 ( #les légumes, #La cuisine d'ailleurs )

    Voici une recette tirée du magazine weight watchers du mois de janvier 2014, mais j'ai effectué quelques modifications. Vous voulez un plat qui change, plein de saveurs ? Allez - y !! C'est un plat "berbère" . Il existe plusieurs variations de cette recette...

  • Gratin brocolis tomates

    23 janvier 2014 ( #les gratins, #les légumes )

    J'ai voulue mettre comme titre "gratin d'arbres " car mon fils appel les brocolis des arbres, mais ce n'était pas très parlant comme titre !! hihi J'aime bien les brocolis, ça change un peu... Pour 4 pers 1 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight...

  • Flan de poireau au bacon

    24 janvier 2014 ( #les légumes, #les gratins )

    J'aime me faire des petits gratins le midi. De beaux poireaux sur le marché, un peu de bacon ... Recette extraite du livre WW*Les inoubliables de 2004*, que j'ai un peu modidié... pour 1Pers 3 pp / la part -1 Poireau -1 pincée de Muscade -1 c à s de Crème...

  • Pomme de terre surprise 3 ième version

    10 février 2014 ( #Pommes de terre, #les légumes )

    J'adore les "pommes de terre surprise "!! Après la 1 ère version bacon/chèvre , la 2 ième version champignons/ fromage frais, voici une 3 ième version bacon/courgettes !! Pas mal du tout ! Pour 6 pommes de terre 2 pommes de terre par pers 3 pp/pers (pour...

  • Bûche crème de marron

    18 février 2014 ( #Les gateaux, #le chocolat )

    Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon mari adoré, alors je profite de mon blog pour passer un petit message : " JOYEUX ANNIVERSAIRE MON AMOUR ! Merci pour ton soutien , je t'aime " Une recette pas très légère aujourd'hui, mais un des dessert préféré...

  • Pâtes aux tagliatelles de légumes

    02 mars 2014 ( #Les féculents, #les légumes )

    J'aime les pâtes et j'aime changer d'accompagnement à base de légumes pour que ce soit moins monotone ! Aujourd'hui, j'avais une courgettes et 2 carottes sous la main ... Pour 2 pers 8 pp / pers (pour celles et ceux qui font weuight watchers) -160 g de...

  • Cari de crevettes et courgettes façon réunionnaise

    14 mars 2014 ( #Les poissons, #La cuisine d'ailleurs )

    J'aime beaucoup les plats avec des épices... cela nous permet de faire voyager nos papilles . J'ai récemment pris un cours de cuisine ou j'ai appris quelques recettes indiennes et donc avec beaucoup d'épices, mais ce n'est pas pimenté (je n'aime pas le...

  • Poulet massala

    18 mars 2014 ( #Les viandes, #La cuisine d'ailleurs )

    En ce moment, j'aime les saveurs épicées .. Aujourd'hui, c'est une recette indienne que je vous propose . Pour 4 pers 6 pp/pers ( weight watchers) -450 g d'éscalopes de poulet -1 oignon -1 boîte de tomates concassées - 2 petites carottes - 1 poivron jaune...

  • Cookies à la pralinoise

    19 mars 2014 ( #le chocolat, #Les gourmandises )

    Mon fils adore les cookies. Il me dit à 15h30 : "maman, j'ai envie de manger des cookies au goûter ! " Aller hop, pas 1 seconde à perdre ... hihi ! pour 20 cookies 2 pp / cookies -80 g de beurre 41 % -80 sucre de canne ( roux) -80 g de pralinoise -1 oeuf...

  • Gratin aux deux patates

    25 mars 2014 ( #Pommes de terre, #les gratins )

    Envie de gratin dauphinois, mais avec des pommes de terre et des patates douce ... J'aime le petit gout sucré des patates douces ! Pour 6 pers 4 pp/pers (weight watchers) -300 g de patates douce -500 g de pomme de terre -1 oeuf -40 cl de lait écrémé -1/2...

  • Cookies aux smarties

    06 avril 2014 ( #Les gourmandises, #le chocolat )

    Je participe à un tour en cuisine numéro 148. Je devais choisir une recette sur le blog de Clémence : On s'fait une bouffe. Et c'est Virginie du blog Ça ne sent pas un peu le brûlé là ? qui devais venir dans ma cuisine trouver une recette. Mon choix à...

  • Tajine de légumes et fruits sec

    07 avril 2014 ( #les légumes, #La cuisine d'ailleurs )

    J'aime beaucoup le mélange sucré / salé. L'avantage des tajines, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de graisse et beaucoup de saveurs ! Pour 4 pers 2 pp / pers (weight watchers) - 2 aubergines - 2 courgettes - 2 poivrons - 2 oignons - 1 gousse d'ail - 2 c...

  • Croquettes de pomme de terre fourrées

    13 avril 2014 ( #les féculents, #les pomme de terre )

    Je participe à la ronde interblog et je devais choisir une recette dans le blog Les douceurs de Sud et c'est La cigogne toquée qui devait choisir une recette chez moi. C'est une spécialité du Maghreb . Pour 4 pers ( 8 croquettes) 2 pp / croquette (weight...

  • Omelette soufflée, pomme et sirop d'érable

    27 avril 2014 ( #Petit déjeuner, #Les fruits )

    Je participe à nouveau à un tour en cuisine 355. Je devais choisir une recette sur le blog Cuisine Santé Saveur Satiété et c'est Milye du blog Cooking Milye qui devait piocher une recette chez moi . J'ai choisi de réaliser une omelette soufflée pomme...

  • Quiche sans pâte bacon, pomme de terre et oignons

    04 mai 2014 ( #Pommes de terre, #les clafoutis quiche sans pâte )

    Voici un nouveau test de quiche sans crème fraiche et avec du fromage blanc. Cette recette est faite avec des ingrédients simple que nous avons toujours dans le frigo ... donc bien pratique ! pour 4 pers (17 pp en totalité) (weight watchers) 4 pp / 4...

  • Pancake pommes fromage blanc

    07 mai 2014 ( #Petit déjeuner, #Les gourmandises )

    Mes petits loulous avaient envie de pancakes pour le goûter pendant les vacances. J'avais dans la tête de les faire avec de la pomme... Après quelques recherches sur internet, j'ai mixer 3 recettes !! Pour 10 pancakes 1 pp / pancake (weight watchers)...

  • Tarte tatin aubergines, courgettes et chèvre

    13 mai 2014 ( #Les tartes salées, #les légumes )

    Encore une nouvelle tatin dans ma cuisine ! De belles aubergines et courgettes sur le marché m'ont vraiment donné envie de faire une tatin de légumes ! pour 6 pers : 4 pp / pers (weight watchers) pour 4 pers : 6 pp / pers - 1 belle aubergine -2 courgettes...

  • Chou chinois aux champignons et riz

    16 mai 2014 ( #les légumes, #Les féculents )

    Voici une recette de chou chinois. C'est la première fois que je le cuisine. Le chou chinois se trouve dans n'importe quel supermarché. Il à un petit gout de noisette ... J'ai trouvé cette recette sur le site Marmiton. Pour 4 pers 2 pp / pers (weight...

  • Salade quinoa/boulgour petits pois et raisin sec

    09 juin 2014 ( #Les salades, #Les féculents )

    J'adore les salades, mais je n'ai pas beaucoup de recettes sur mon blog . Cette recette de salade me vient de mon amie Céline. Elle l'avait faite lors d'un buffet avec pleins de copains chez elle et j'ai adoré ! Merci Céline pour 4 pers 5 pp / pers (weight...

  • Boulettes de bœuf, riz et sauce tomate

    12 juillet 2014 ( #Les viandes, #La cuisine d'ailleurs )

    Il me restait un peu de riz cuit et à la maison, mes hommes n'aiment pas manger 2 fois la même chose le midi et le soir dans la même journée ... ils sont mal habitués !! Bref, n'aimant pas jeter, j'ai trouvé une recette sur le blog de Nadia cuisine simple...

  • Gâteau à la confiture

    16 juillet 2014 ( #Les gateaux, #Les fruits )

    Voici une recette que j'ai mangé chez la tante de mon mari ... j'ai allégé un peu sa recette. C'est un gâteau simple et rapide à faire avec la confiture de votre choix... pour moi, c'est abricot. Pour 10 parts 3 pp /part (weight watchers) - 4 oeufs -...

  • Tomates farcies au thon

    04 août 2014 ( #Les entrées, #les légumes )

    Voici une entrée idéal lorsqu'il fait très chaud comme en ce moment car pas besoin d'allumer le four ! pour 4 tomates entre la cerise et la classique ou 2 tomates normales 4 pp pour la totalité de la recette (weight watchers) -4 tomates (j'ai utilisé...

  • TOP 3 de Janvier

    01 février 2015 ( #TOP )

    Pas de recette aujourd'hui, mais le top 3 des recettes qui vous avez le plus consultées. Je profite de cette article pour vous remerciez de votre fidélité et de votre soutien! Vous êtes de plus en plus à me suivre au quotidien .. merci merci ! Nous sommes...

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À propos

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