Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Rachel et sa cuisine légère et gourmande

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Galettes courgette, ricotta et avoine

Un midi, j'avais envie de galettes de légumes. Aprés avoir fouiné sur internet, je suis tomber sur le blog bio is biotiful et cette recette m'a tout de suite plu ! Voici ce que ça donne après 1 ou 2 modifications : Pour 1 pers ( 4 galettes ) 3 pp (weight...

Lire la suite

Tajine haricots verts et pomme de terre

Aller, on débute bien la semaine avec un tajine de légumes ... Pour 2 pers 3 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) -300 g de pomme de terre -400 g d'haricots verts -4 tomates cerises (ou une tomate) -1 oignon -1/2 c à c de raz el hanout...

Lire la suite

Pâtes aux tagliatelles de légumes

J'aime les pâtes et j'aime changer d'accompagnement à base de légumes pour que ce soit moins monotone ! Aujourd'hui, j'avais une courgettes et 2 carottes sous la main ... Pour 2 pers 8 pp / pers (pour celles et ceux qui font weuight watchers) -160 g de...

Lire la suite

TOP 3 de février 2014

Pas de recettes aujourd'hui, mais un récapitulatif des recettes que vous avez aimé sur mon blog. J'en profite pour vous remerciez de votre fidélité et de tous vos messages et commentaires tous plus sympa les uns que les autres. MERCI Voici vos 3 recettes...

Lire la suite

Tomates cerise bacon et fromage frais

A l'approche de week end, voici une autre idée pour l'apéro car c'est un moment que j'adore et je ne veux pas me priver !! pour 16 tomates cerise 1 pp pour 4 tomates cerise (pour celles et ceux qui font weight watchers) -12 tomates cerise -4 tranche de...

Lire la suite

Steak aux oignons paprika

Voici une recette simple, rapide et très sympa ! Au lieu de manger un steak classique, pourquoi ne pas l’aromatiser ...pour plus de gourmandise, et sans calories !!! Pour 4 pers 4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g de steak...

Lire la suite

Crumble aux pommes

Avant de manger plus sainement, je faisais la recette du crumble aux pommes de Cyril Lignac : c'est 125 g de beurre, 150 g de farine et 150 g de sucre .. . vraiment gras et sucré ! Ma copine Aline m'a dit qu'elle faisait le crumble 2/4/6 ... qu'est ce...

Lire la suite

Hamburger de légumes, poulet au curry

Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j'aime particulièrement les hamburgers ... sans pain ! Après le hamburger aux pomme de terre, le hamburger champêtre, le hamburger légumes/bœuf/bacon et le hamburger saumon et légumes , Voici le hamburger...

Lire la suite

Poélée de légumes anciens

Je cuisine rarement les légumes anciens. J'avais envie d'essayer ... c'est chose faite et c'est une très belle découverte !! pour 6 pers 1 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 200 g de patates douce - 300 g de panais - 200 g de navets...

Lire la suite

Filet mignon aux lentilles

Vous avez du remarquer, mais je travail activement sur mon blog depuis quelques jours pour qu'il soit plus agréable et avec un index clair. N'hésitez pas à me donner vos avis, vos commentaires car je suis vraiment novice en informatique ! En attendant,...

Lire la suite
<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 > >>

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !