Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Rachel et sa cuisine légère et gourmande

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Poêlée brocolis et champignons

En voulant manger sainement, il faut bien sur manger beaucoup de légumes. Pour éviter de se lasser, il faut varier, varier,... varier !!! Voici une poêlée toute simple, mais bien bonne ... Pour 4 pers 0 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers)...

Lire la suite

MUG chocolat banane

Après le mug banane, voici une autre mug avec du chocolat !!! J'adore le chocolat !! (comme beaucoup d'entre vous je pense !!) Ultra rapide à préparer pour le petit déj , le gouter ou en dessert . pour 1 mug 4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font...

Lire la suite

Bûche crème de marron

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon mari adoré, alors je profite de mon blog pour passer un petit message : " JOYEUX ANNIVERSAIRE MON AMOUR ! Merci pour ton soutien , je t'aime " Une recette pas très légère aujourd'hui, mais un des dessert préféré...

Lire la suite

Poulet aigre douce

J'aime bien les saveurs asiatique . En général, la cuisine asiatique est assez légère. Voici une recette de poulet bien sympathique . J'ai pris cette recette sur Marmiton, en la modifiant un peu. 16 pp pour la recette totale pour celles et ceux qui font...

Lire la suite

Hamburger champètre

J'adore les hamburgers ... Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre ... pour 1 pers( 3 petits hamburger) 7 pp / pers (pour celles et...

Lire la suite

Rouleau de printemps

J'adore les rouleaux de printemps. C'est frais, copieux et léger ! Je pensais que c'était compliqué à faire ... et bien détrompez - vous !!! pour 8 rouleaux de printemps 2 pp / rouleau (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 1 carottes -1 /2...

Lire la suite

Tomates cerises caramel sésame

Une petite idée d'apéro pour la St Valentin par exemple ... ou pour d'autres occasions d'ailleurs !! pour 15 tomates cerises 1 pp les 3 tomates -15 tomates cerise -3 c à s de caramel -30 g de sésame Laver vos tomates cerise puis mettre un pic dans chacune...

Lire la suite

Pomme de terre surprise 3 ième version

J'adore les "pommes de terre surprise "!! Après la 1 ère version bacon/chèvre , la 2 ième version champignons/ fromage frais, voici une 3 ième version bacon/courgettes !! Pas mal du tout ! Pour 6 pommes de terre 2 pommes de terre par pers 3 pp/pers (pour...

Lire la suite

Invisible poireaux carottes

Voici le retour du gâteau invisible ! Je vous l'avais présenté en version sucré aux pommes, aux pommes et aux bananes... et le voici aujourd'hui en version salé aux poireaux et carottes ! Cette recette m'a été inspiré par le blog d'Eryn et sa folle cuisine...

Lire la suite

Duo carottes / poireaux

J'aime beaucoup l'alliance des carottes et des poireaux. Cette poêlé de légumes, je la fais régulièrement à la maison . pour 4 pers 0 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 3 poireaux -6 carottes - 2 c à s de crème fraiche 4 % -2 c...

Lire la suite
<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 > >>

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !