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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les viandes tag

Roulade de poulet farcie aux poireaux

J'avais des blancs de poulet et j'avais dans l'idée de les farcir ... C'est sur le blog cuisine et citation que j'ai trouvé l'idée de cette recette. J"ai effectué quelques modifications pour alléger ce plat ! Pour 4 pers 4pp/pers (weight watchers) -2...

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Sauce bolognaise aux petits légumes

Mon fils me réclame depuis un moment des pâtes à la bolognaise . Voici une sauce bolognaise aux légumes : Pour 4 pers 3 pp /part (weight watchers) - 350 g de viande hachée à 5% - 2 carottes - 1 courgette - 1 oignons - 100 g de champignons de Paris - 1...

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Boulettes de poulet farcies au carré frais

J'aime beaucoup le poulet, mais c'est bien de varier un peu les goûts avec le même produit ! Pour 1 pers 4 pp / pers (weight watchers) - 1 escalope de poulet (100 g pour moi) - 1 tranche de jambon dégraissé découenné - 1 carré frais ail et fines herbes...

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Poulet massala

En ce moment, j'aime les saveurs épicées .. Aujourd'hui, c'est une recette indienne que je vous propose . Pour 4 pers 6 pp/pers ( weight watchers) -450 g d'éscalopes de poulet -1 oignon -1 boîte de tomates concassées - 2 petites carottes - 1 poivron jaune...

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Steak aux oignons paprika

Voici une recette simple, rapide et très sympa ! Au lieu de manger un steak classique, pourquoi ne pas l’aromatiser ...pour plus de gourmandise, et sans calories !!! Pour 4 pers 4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g de steak...

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Hamburger de légumes, poulet au curry

Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j'aime particulièrement les hamburgers ... sans pain ! Après le hamburger aux pomme de terre, le hamburger champêtre, le hamburger légumes/bœuf/bacon et le hamburger saumon et légumes , Voici le hamburger...

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Filet mignon aux lentilles

Vous avez du remarquer, mais je travail activement sur mon blog depuis quelques jours pour qu'il soit plus agréable et avec un index clair. N'hésitez pas à me donner vos avis, vos commentaires car je suis vraiment novice en informatique ! En attendant,...

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Poulet aigre douce

J'aime bien les saveurs asiatique . En général, la cuisine asiatique est assez légère. Voici une recette de poulet bien sympathique . J'ai pris cette recette sur Marmiton, en la modifiant un peu. 16 pp pour la recette totale pour celles et ceux qui font...

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Porc au caramel

J'aime cuisiner des wok et des saveurs asiatiques. Ici, voici un porc au caramel léger ... Pour 4 pers 6 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) -400 g de filet mignon -1 c à s de sauce soja -1 c à c d'huile d'olive -50 g de sucre -50...

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Hamburger de légumes boeuf / bacon

J'adore les hamburgers, mais surtout les variantes de hamburgers ... Après mon hamburger de pomme de terre, mon hamburger pomme de terre et saumon , voici un hamburger de légumes, boeuf et bacon ... vous m'en direz des nouvelles !!! pour 1 pers (c'est...

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Porc curry coco

Je remets une recette à l'honneur ce matin, pour celles et ceux qui sont "passé à côté " du filet mignon curry coco, c'est trop bon ! Pour 4 pers 5 pp / pers -500 g de filet mignon -1 oignon -1 boite de tomates pelées - 2 c à c de curry - 100 ml de lait...

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Filet mignon de porc au reblochon

J'aime beaucoup le filet mignon, viande assez maigre du porc . Au lieu de le cuire comme un rôti très classiquement, j'aime le couper en tronçons, le faire revenir mariné ou pas . Voici une recette avec du fromage. La recette initiale est une recette...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !