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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les salades tag

Salade de courgettes crues

J'ai acheté de belles petites courgettes "beurre " à un petit producteur près de chez moi et j'avais envie de les manger crues ... pour 1 pers 5 pp (weight watchers) -3 petites courgettes "beurre" (ou une courgette normal) -1 tomate -20 g de bûche de...

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Salade haricots plats, tomates et bacon

De beaux haricots plat en faisant mes courses et une envie de salade ... Pour 4 pers 1 pp / pers ( weight watchers) - 500 g de haricots plat - 2 tomates tomates -30 g de lardons de bacon - 1 échalote - 1 c à c d'huile d'olive à l'ail de Moulin de Castelas...

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Salade libanaise Quinoa/ Boulgour

C'est mon amie Céline qui m'a fait découvrir cette salade lors d'une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz ... Pour 4 pers 4 pp /pers (weight watchers) - 150 g de mélange quinoa / boulgour - 1/2 botte de coriandre -1/2 botte de persil...

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Salade pomme de terre concombre et tomate

Avec le printemps et les beaux jours qui arrivent, mon envie de salade refait surface ! pour 2 pers 2 pp / pers -150 g de pomme de terre -1/2 concombre -1 tomate -1 c à s de fromage blanc 0 % - 1 c à c de vinaigre balsamique -1 c à c de moutarde -1 c...

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Salade de pois chiches aux épices

Envie de manger des pois chiches en salade, j'ai trouvé cette recette sur le blog le carnet de sicacoco. Le pois chiche est une légumineuse, très bonne pour la santé. Il est riche en protéine végétal et pauvre en matière grasse et il est rassasiant. Pour...

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Salade chou rouge pommes noix

J'aime bien les crudités en entrée. Le chou rouge, c'est bon pour la santé et pour le palet aussi !! Voici une recette sucré salé, ... Pour 4 pers 1 pp / pers - 1/2 chou rouge -1 pomme - 10 g de noix -1 c à s d'huile d'olive -1 c à s de vinaigre balsamique...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !