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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les poissons tag

Cassolette de fruits de mer

C'est la première fois que je fais une cassolette de fruits de mer ... je pensais que c'était long et compliqué ! Et bien pas du tout ! Pour 4 pers ( idéal pour une entrée) 3 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) -250 g de fruits de...

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Pâtes aux poireaux fruits de mer curry

Il me restait 2 poireaux d'une autre recette et j'avais envie de pâtes ... Je n'avais jamais essayé l'association du poireaux, des pâtes et des fruits de mer !! pour 2 pers 10 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers) -2 poireaux - 200...

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Gratin pomme de terre carottes saumon

Sur la base de mon gratin de pomme de terre saumon fumé , ma meilleure amie Aline m'a donné une super idée : ajouter des carottes et diminuer la crème fraiche. Résultat très bon et plus léger !!! pour 4 pers 5 pp / pers ( pour celles et ceux qui font...

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Croque saumon chèvre tomates

J'adore les croques ! J'aime varier les gouts. Voici une variante du croque Mr classique .. miam ... pour 1 pers / 5 pp -2 tranches de pain de mie weight watchers ( ou pas !) -1 tranches de saumon fumé -un peu de chèvre frais (juste pour tartiner ) -1/2...

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Lieu noir à la diable

Hier en faisant mes courses, il y avait une promotion sur le lieu noir ... En rentrant, j'ai fouiné sur internet pour trouver une recette sympa ... Voici ma recette car j'ai pris des idées de recette à droite et à gauche ... Pour 2 pers 5 pp / pers (pour...

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Tarte tatin légumes saumon fumé ... 8 pp

J'aime beaucoup les tartes tatin. Dans cette recette, les légumes sont fondant, le saumon fumé parfume la tatin, un régal pour les papilles ! Pour la tarte entière : 32 pp pour 4 parts : 8 pp (en plat) pour 8 parts : 4 pp ( en entrée) -1 pâte feuilleté...

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Délice de thon ... 3 pp

C'est un soir, en regardant 100% mag, que j'ai eu l'idée de cette recette. Le sujet était sur le thon en boite ... Idéale pour des invités car cette recette peut se préparer à l'avance ! pour 2 pers 3 pp/pers -1 courgette -1 échalote -4 tomates cerise...

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Lasagnes saumon frais poireaux ...9 pp

En faisant mes courses, il y avait du beau filet de saumon ... j'adore ! L'association saumon , poireaux est terrible , alors pourquoi pas en lasagne ? pour 4 pers 9 pp/pers -300 g de saumon frais 15 pp -4 poireaux -2 carottes -6 plaques de lasagnes 12...

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Gratin pomme de terre saumon fumé ... 8 pp

Les pommes de terre sont super dans une alimentation équilibré et nous les aimons beaucoup ! J'aime aussi le saumon fumé cuit, alors pourquoi pas les 2 ensemble ? pour 4 pers 8 pp / pers -200 g de saumon fumé -600 g de pomme de terre (poids épluché) -...

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Saumon laqué ... 6 pp

J'adore le saumon ! C'est un poisson gras, mais plein d'Oméga 3, c'est super bon pour la santé ! Même dans une alimentation équilibrée, il est nécessaire de manger des choses un peu plus grasses ! L'avantage du saumon est que l'on peut le cuisiner de...

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Pomme de terre au saumon fumé ... 5 pp

pour 1 pers (très copieux) 5 pp -3 pomme de terre (200 g en tout) -1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non ) -1 c à s de fromage blanc -1/2 c à c de moutarde - aneth sel/poivre Laver les pomme de terre et les mettre dans un sac de congélation avec...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !