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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les poissons tag

Lasagnes épinard, ricotta et saumon

Miam les lasagnes ... J'avais des épinards surgelés, du saumon et de la ricotta ... c'est parti ! pour 4 pers 7 pp / pers - 400 g d'épinard surgelés - 150 g de saumon frais - 90 g de ricotta -30 g de gruyère râpé -1 boite de tomates pelées -1 oignon -8...

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Galettes thon flocon d'avoine

Dans la ligné des galettes de courgettes ricotta et avoine , voici des galettes de thon. J'ai pioché cette recette sue le Blog Les papilles de sagweste pour 8 galettes 2 pp / galette (weight watchers) -2 oeufs -60gr de flocons d'avoine -100gr de thon...

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Gratin de ravioles courgettes saumon fumé

Après le gratin de ravioles aux courgettes que nous adorons à la maison, voici une version avec du saumon fumé ... à tomber !! pour 4 pers 7 pp / pers -4 tranches de saumon fumé -1 paquet de ravioles de roman (rayon pâtes fraiches) -3 courgettes - 6 c...

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Crevette coco curry

J'aime le sucré salé. J'aime aussi les saveurs d'ailleurs. Une promotion sur de très belle crevettes au rayon poissonnerie, du lait de coco et du curry et le tour est joué !! Pour 4 pers 6 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 800...

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Crevettes marinées

J'avais envie d'un repas assez léger et il y avait de jolie crevettes chez mon poissonnier. Une recette de crevette marinées à tomber !! Pour 2 pers (copieux ) 5 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers ) - 400 g de crevettes décortiquées...

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Lasagne courgettes saumon fumé chèvre

J'aime beaucoup les lasagnes. C'est un plat que l'on peut décliner à l'infini ... Voici une recette avec les restes de mon frigo ... Pour 6 pers 6 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers) -120 g de saumon fumé -4 courgettes -6 plaques...

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Saumon mariné aux graines de sésame

Le saumon, c'est trop bon ! Plus calorique que les autres poissons, mais plein de bonnes graisses indispensables à notre corps ! Pour 4 pers 6 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) -400 g de saumon frais -1 c à c de miel -1 c à c de...

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Cabillaud à la florentine

Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n'est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Pour 2 pers 5 pp / pers - 2 filets de cabillaud ( 120g chacun surgelés pour moi ) - 200 g d'épinards (à la crème surgelé...

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Calamars flambés au pastis

J'aime beaucoup les calamars, mais il faut bien les cuire car c'est vite dur sous la dent ! Avec des pâtes... c'est bon ! Recette pour 5 personnes 5 pp/pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 500 g pâtes cuites ( pour moi des pennes) -500...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !