Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les legumes tag

Risotto asperges et bacon grillé

Miam le risotto ... avec mon robot (cooking chef) c'est vraiment ultra simple et rapide à faire !! Sans robot, cest un peu plus long, mais c'est tellement bon !! C'est la saison des asperges, alors n'hésitons pas !! pour 4 pers 6 pp / part (weight watchers)...

Lire la suite

Fondue de poireaux au curry

J'aime le poireaux sous toutes ses formes ! C'est la saison, donc profitons en !! Pour 4 pers 0 pp (weight watchers) -4 poireaux -2 c à s de crème fraiche 15 % -1 c à s de curry -sel/poivre Laver et couper les poireaux en rondelles. Dans une poêle, mettre...

Lire la suite

Tatin ratatouille chèvre

Je suis dans ma période tatin en ce moment ... Il me restait de la ratatouille, mais j'avais envie de changer un peu la façon de la manger ! 9 pp en totalité (weight watchers) pour 4 pers ( entrée) : 2 pp / part pour 2 pers (plat) : 4 pp /part -ratatouille...

Lire la suite

Tatin de poireaux bacon

Cela vous dit une tarte tatin sans pâte feuilleté ou brisé et super bonne ? Voici une recette sur j'ai trouvé sur un blog que j'adore : chocolat à tous les étages. Après quelques modifications de ma part pour alléger la recette et le visuel, voilà ce...

Lire la suite

Tarte tatin courgettes poivrons et chèvre

Miam les tatins salé ... c'est très agréable à manger avec une belle salade, surtout par ses belles journées ensoleillées !! Aprés la tatin carottes / poireaux/bacon , la tatin de légumes et la tatin légumes / saumon fumé ... voici la tatin courgettes,...

Lire la suite

Lasagnes épinard, ricotta et saumon

Miam les lasagnes ... J'avais des épinards surgelés, du saumon et de la ricotta ... c'est parti ! pour 4 pers 7 pp / pers - 400 g d'épinard surgelés - 150 g de saumon frais - 90 g de ricotta -30 g de gruyère râpé -1 boite de tomates pelées -1 oignon -8...

Lire la suite

Quiche poireaux pomme de terre sans pâte

Seule un midi, j'avais envie d'une petite quiche sans pâte ... Un poireau qui n'attendait que d'être cuisiné, une tranche de jambon seule ... Et voila une rectte simple et sans prétention ! Pour 1 pers (très copieux !) 9 pp (weight watchers) - 1 poireau...

Lire la suite

Galettes courgette, ricotta et avoine

Un midi, j'avais envie de galettes de légumes. Aprés avoir fouiné sur internet, je suis tomber sur le blog bio is biotiful et cette recette m'a tout de suite plu ! Voici ce que ça donne après 1 ou 2 modifications : Pour 1 pers ( 4 galettes ) 3 pp (weight...

Lire la suite

Tajine haricots verts et pomme de terre

Aller, on débute bien la semaine avec un tajine de légumes ... Pour 2 pers 3 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) -300 g de pomme de terre -400 g d'haricots verts -4 tomates cerises (ou une tomate) -1 oignon -1/2 c à c de raz el hanout...

Lire la suite

Pâtes aux tagliatelles de légumes

J'aime les pâtes et j'aime changer d'accompagnement à base de légumes pour que ce soit moins monotone ! Aujourd'hui, j'avais une courgettes et 2 carottes sous la main ... Pour 2 pers 8 pp / pers (pour celles et ceux qui font weuight watchers) -160 g de...

Lire la suite

Tomates cerise bacon et fromage frais

A l'approche de week end, voici une autre idée pour l'apéro car c'est un moment que j'adore et je ne veux pas me priver !! pour 16 tomates cerise 1 pp pour 4 tomates cerise (pour celles et ceux qui font weight watchers) -12 tomates cerise -4 tranche de...

Lire la suite
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !