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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Articles avec #les legumes tag

Wok de chou chinois, carottes et bacon

J'avais une envie de légumes au wok, il me restait 1/2 chou chinois dans mon frigo, quelques carottes ... pour 4 pers 1 pp / pers (weight watchers) -1/2 chou chinois -3 carottes - 1 barquette de 75 g de lardon de bacon -2 c à s de sauce soja sucré -1/2...

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Fondant à la courgette kiri

J'avais envie d'un accompagnement à base de courgettes et de kiri. Voici une recette que j'ai trouvé sur le blog sucre-sable. J'ai modifié un tout petit peu sa recette. pour 6 cocottes 2 pp / cocotte (weight watchers) - 500 g de courgettes -3 portions...

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Tian de légumes du soleil

Bonne fête à tous les papas et c'est mon anniversaire aujourd’hui , 38 ans... Place à la recette du jour : Voici un plat de légumes provençal : le tian de légumes Habitant dans le var, les étales sont pleins de légumes "du soleil" plus appétissant les...

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Pâtes aux légumes et chorizo

Voici une recette simple et rapide . J'ai trouvé l'idée sur le blog de Lolo : lolo et sa tambouille. J'ai un peu modifié la recette en ajoutant des légumes ! Pour 4 pers 8 pp / pers (weight watchers) - un reste de légumes à la plancha (mais vous pouvez...

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Gratin courgettes et carottes

C'est ma petite astuce pour faire manger des légumes à mon fils de 7 ans ... les gratins ! Aujourd'hui à base de courgettes et de carottes. Pour 6 pers (10 pp en totalité ) 2 pp / part (weight watchers) - 2 courgettes - 4 carottes - 3 œufs - 30 g de gruyère...

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Samossas ratatouille curry

Voici une nouvelle recette avec mon partenaire SOY. J'ai utilisé "les crémeux tartine et cuisine" au curry. Etant donné qu'ils à base de tofu et donc de protéines, j'ai décidé de faire des samossas de légumes ... et pourquoi pas avec de la ratatouille...

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HOT DOG de courgette

Je participe à la ronde de mai "Escape en cuisine" ou le thème est : "en mai, fais ce qu'il te plait" Le principe est simple, je dois piocher une recette sur le blog de Cali "J'ai toujours aimé le jaune moutarde " et c'est Delphine du blog My cooking...

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Gnocchis courgettes, bacon et sauce tomates

Mon fils avait envie de gnocchis pour changer un peu des pâtes et du riz ... voici une recette simple et rapide pour 3 pers 8 pp / pers (weight watchers) - 2 courgettes - 1 oignon - 1 paquet de gnocchis - 1/2 brique de purée de tomates - 75 g de lardon...

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Croque courgettes tofu curry

J'ai un nouveau partenaire : SOY SOY développe des recettes originales et gourmandes à base de produits végétaux. Les produits SOY sont vendus principalement dans les magasins de diététique et dans les magasins BIO. Je devais tester un nouveau produit...

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