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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

02 Oct

Cake flocons d'avoine pommes ... 1 pp

 - Catégories :  #Petit déjeuner, #Les fruits, #Les cakes sucrés

L'avantage des flocons d'avoine, c'est que c'est rassasiant et donc ça cale bien !

Cette recette est idéale pour le petit déjeuner ou pour le goûter !

Pour 12 tranches
1 pp / tranche

-95 g de flocon d'avoine
-1 œuf
-2 c à s d'amande en poudre
-20 cl de lait écrémé
-1 c à c d'hermesetas liquide (édulcorant de cuisson)
-2 pommes

Dans un saladier, verser les flocons d'avoine, l'édulcorant et le lait. Mélanger.
Battre l’œuf et l'ajouter à la préparation.
Ajouter l'amande en poudre.
Éplucher et couper en petits cubes les pommes, les ajouter à la préparation.
Verser le tout dans un moule à cake.
Mettre au four pendant 40 min.

Verdict : ça manquait un peu de sucre, donc j'ai mis un peu de confiture dessus.
C'était très bon.
La prochaine fois, j'essaierai avec de la banane pour un gout plus prononcé.
On peut le manger aussi au gouter !!

Cake flocons d'avoine pommes ... 1 pp
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feuillet 18/10/2014 18:24

j ai fait ce cake en rajoutant des cramberries une turrie !!!!! un délice!!!!!

Rachel 18/10/2014 19:56

Quelle bonne idée ! Merci et bonne soirée

Aline 08/10/2013 21:37

Moi j'adore car j'adore la pomme et les flocons d'avoine ! J'ai mis des noisettes en poudre à la place de l'amande excellent !

Rachel 08/10/2013 21:47

Merci ! Bonne idée la poudre de noisette !

rolande 58 03/10/2013 14:14

ca a l air bon et pas riche mais je n ai pas trouvé de flocons d avoine, peu tu me dire ou en trouver,?

rachel 03/10/2013 14:29

Bonjour, les flocons d'avoine, tu les achètes en magasin bio ou rayon bio de n'importe quel supermarché

Margaux 03/10/2013 07:56

Tu as essayé dans le moule tablette ?

rachel 03/10/2013 08:23

salut Margaux, non pas essayé dans le moule à tablette, je pense que le cake sera trop plat ... mais si tu essaies, tiens moi au courant ! bonne journée

Misty 02/10/2013 11:31

J'aime beaucoup les flocons d'avoine , qui ont été une vraie découverte lors de ce "régime" .Merci pour cette recette gourmande et légère en PP :)

Roseline 02/10/2013 11:08

Merci Rachel d'avoir remis cette recette !
On ne met pas de levure ?
Le four à combien ?

Rachel 02/10/2013 11:14

Non pas de levure . Four a 180 • c. Bonne journée

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