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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Muffins bananes chocolat

Vous savez pour celles et ceux qui me suivent que je ne peux rien refuser à mes enfants... Mon fils m'a réclamé des muffins bananes et chocolat ...c'est parti ! pour 12 muffins 2 pp / muffins (weight watchers) - 4 bananes normales ( ou 3 grosses) - 60...

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Boulgour aux petits légumes

J'adore le boulgour et ça change des autres féculents ! Il me restait du bacon et 2, 3 légumes dans le frigo , donc petite impro ! pour 2 pers 7 pp / pers (weight watchers) -6 tranches de bacon -120 g de boulghour -1 cube de Bouillon volaille -2 tomates...

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Croquettes de pomme de terre fourrées

Je participe à la ronde interblog et je devais choisir une recette dans le blog Les douceurs de Sud et c'est La cigogne toquée qui devait choisir une recette chez moi. C'est une spécialité du Maghreb . Pour 4 pers ( 8 croquettes) 2 pp / croquette (weight...

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Verrine concombre, surimi et crevettes

Je participe à un tour en cuisine 149 . Je devais choisir une recette sur le blog : Les gourmandises de Némo et c'est Carole en cuisine qui est venu chez moi trouver une recette . J'ai choisi la recette des verrines concombre, surimi et crevettes qui...

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A vous l'honneur -- 4

Merci à toutes d'être venue dans ma cuisine et d'avoir prit le temps de prendre une petite photo de mes recettes ! Etant donné que j'ai eu énormement de photos, cette semaine je vais publier que les recettes saléés . Merci beaucoup de me suivre et d'être...

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Roulade de poulet farcie aux poireaux

J'avais des blancs de poulet et j'avais dans l'idée de les farcir ... C'est sur le blog cuisine et citation que j'ai trouvé l'idée de cette recette. J"ai effectué quelques modifications pour alléger ce plat ! Pour 4 pers 4pp/pers (weight watchers) -2...

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Gratin ravioles poireaux et saumon

J'aime beaucoup les gratins de ravioles. Après le gratin ravioles /courgettes/ saumon, le gratin de ravioles / courgettes, voici le gratin de ravioles /poireaux/ saumon fumé. Pour 4 pers 7 pp / pers (weight watchers) -4 plaques de ravioles -4 poireaux...

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Boulgour à l'indienne

J'adore le boulgour, mais s'il n'est pas un peu cuisiné, je le trouve un peu sec ... C'est du blé cuit, séché et concassé. Grâce à ses fibres, son index glicémique est bas. Pour 4 pers 5 pp / pers (weight watchers) -180 g de boulgour - 1 gros oignon -2...

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Résultat du concours

Bonjour à toutes et à tous ! Comme prévu, mon fils à procédé au tirage au sort de mon concours weight watchers !! La gagnante est CHARRIER !! Bravo, tu as donc gagné 6 mois d'abonnement à weight watchers en Pass Lib ! Envoi moi par mail tes coordonnées...

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Tajine de légumes et fruits sec

J'aime beaucoup le mélange sucré / salé. L'avantage des tajines, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de graisse et beaucoup de saveurs ! Pour 4 pers 2 pp / pers (weight watchers) - 2 aubergines - 2 courgettes - 2 poivrons - 2 oignons - 1 gousse d'ail - 2 c...

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Cookies aux smarties

Je participe à un tour en cuisine numéro 148. Je devais choisir une recette sur le blog de Clémence : On s'fait une bouffe. Et c'est Virginie du blog Ça ne sent pas un peu le brûlé là ? qui devais venir dans ma cuisine trouver une recette. Mon choix à...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !