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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Pâtes au saumon et champignon

J'adore les pâtes, simple, rapide et bon !! Voici une recette avec un reste de saumon grillé ( à la poêle) et quelques champignons .. pour 4 pers 10 pp / pers - 600 g de pâtes cuites - 300 g de saumon frais grillé (à la poêle) - 12 c à s de crème fraiche...

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Ecrasé de choux fleur

J'aime bien le chou fleur, mais difficile de le faire manger nature à la vapeur à la maison ! Voici un petit gratin bien sympathique : Pour 4 pers 2 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 800 g de choux fleur -200 ml de lait écrémé...

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Tartelettes amandine framboises

Voici un dessert pas très léger, mais vraiment délicieux !! Pour 12 tartelettes 4 pp /tartelette( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g framboises -80 g de beurre -1 pâte sablée -70 g d'amandes en poudre -2 œufs - 50 g de sucre -1 c à...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !