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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

Cabillaud à la florentine

Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n'est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Pour 2 pers 5 pp / pers - 2 filets de cabillaud ( 120g chacun surgelés pour moi ) - 200 g d'épinards (à la crème surgelé...

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Joyeux anniversaire mes AMOURS

Voici un billet sans recette de cuisine. Mes enfants sont tous les deux de novembre. Mon fils vient d'avoir 7 ans et ma fille 1 an ! BON ANNIVERSAIRE MES AMOURS !! Je vous aime très fort et je suis très fière de vous ! En maman passionnée de cuisine,...

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Tarte tatin poireaux carottes bacon

J'adore les tatins salés ... pas besoin d’œufs et pleins de légumes ... L'association poireaux et carottes me plait beaucoup, alors, pourquoi pas dans une tatin ? Pour celles et ceux qui font weight watchers : Pour 4 parts (plat) : 7 pp / part (copieux)...

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Pâtes poivrons lardons

J'adore les pâtes ... j'aime les cuisiner avec plains d'ingrédients différents ! C'est rapide et trop bon ! Pour 3 pers 6 pp / pers (pour celles et ceux qui font weight watchers) - 400 g de pâtes cuites -poivrons fondant ( recette ici) -60 g de lardons...

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Gâteau pommes spéculos

J'adore les gâteaux aux pommes, mais j'essaie de varier un peu ! Voici une recette ou l'alliance pommes et spéculos est un vrai délice ! pour 8 parts 4 pp / part ( pour celles et ceux qui font weight watchers) 30 pp le gâteau au total -3 pommes -70 g...

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Verrine fromage blanc framboises

Voici mon dessert d'hier soir, des verrines fromage blanc et framboises ... miam miam pour 3 pers 1 pp / pers ( pour celles et ceux qui font Weight watchers) - 300 g de fromage blanc 0 % soit 3 petits pots -150 g de framboises (surgelées pour moi) -7...

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Gratin pomme de terre viande hachée

Dans un équilibre alimentaire, la pomme de terre est un aliment très intéressant. En effet, elle est moins calorique que le riz et les pâtes et il faut manger un féculent à chaque repas pour avoir une assiette bien équilibrée. De plus, elle est rassasiante,...

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Gratin courgettes champignons

Comme vous le savez , j'aime beaucoup les gratins car ils se déclinent à l'infini ... pour 4 pers 2 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers ) - 1 kg de courgettes en rondelles ( à la mandoline dans d'idéal) -500 g de champignons de Paris...

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Calamars flambés au pastis

J'aime beaucoup les calamars, mais il faut bien les cuire car c'est vite dur sous la dent ! Avec des pâtes... c'est bon ! Recette pour 5 personnes 5 pp/pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) - 500 g pâtes cuites ( pour moi des pennes) -500...

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Cookies chocolat , chocolat

A la maison, nous aimons beaucoup les cookies ... Voici une variante chocolat ... chocolat !! Pour 20 cookies 2 pp / cookies (pour celles qui font weight watchers) -80 g de beurre 41 % -80 sucre de canne ( roux) -100 g de chocolat noir -1 œuf -1 c à c...

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Filet mignon de porc aux champignons

J'aime beaucoup le filet mignon car c'est un morceau du porc tendre, pas gras et que l'on peut cuisiner de diverse façon ! Pour 4 pers 5 pp/pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers) -500 g de filet mignon de porc -20 cl de crème fraiche 4 %...

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À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !