Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

05 Jul

Rillettes de thon et fromage blanc

 - Catégories :  #Apéro

Voici une sauce que mon fils adore pour l'apéro ! Il trempe des chips dedans !

Ce sont des rillettes de thon allégées !

Je sers souvent cette sauce avec des bâtonnets de légumes, des tomates, du pain de seigle grillé ...

 

pour un bol ( 6 pers sans problème)

 pp pour la totalité (weight watchers)

 

- 1 boite de thon (130g)

- 2 carré frais ail et fine herbes 0 %

-1 kiri ou 1 vache qui rit

-1 échalotte

-2 c à s de fromage blanc

-sel / poivre / ciboulette

 

Mixer le tout dans un robot.

Servir bien frais

 

Verdict : j'adore, c'est trop bon et pas trop calorique avec les bâtonnets de légumes !

Rillettes de thon et fromage blanc
Rillettes de thon et fromage blanc
Commenter cet article

brebion 04/08/2016 22:16

Combien proposent la recette

brebion 04/08/2016 22:15

Combien propoint la recette

Rachel et sa cuisine 05/08/2016 08:05

Bonjour, va voir sur mon nouveau blog : http://rachel-cuisine.fr/2014/07/rillettes-de-thon-et-fromage-blanc.html
C'est 6 pp la totalité de la recette :)
Bonne jiurnée

Amandine 15/09/2014 17:10

ça a l'air trop bon pour l'apéro avec cette chaleur!

Florence 15/07/2014 08:10

humm! J'ai fait ta recette pour l'apéro ce week end et c'était super sympa, nous avons adoré! Merci Rachel :)

Rachel 15/07/2014 15:03

Tant mieux! Merci Florence

calinette24 11/07/2014 15:42

J'ai essayé et décliné avec d'autre "poisson"... J'ai trouvé des sardines sans huile au citron et thym alors j'ai tenté avec du carré frais nature pour ne pas trop charger en arôme. SUPER que ce soit sardines, thon, crevettes, tout est réussi. Il va falloir que j'achète un autre porte folio celui ci est plus que plein. J'en aurais 1 salé et 1 sucré. Que de bonnes recettes. MERCI

Rachel 11/07/2014 18:01

miam !! bonne idée avec les sardines !! je vais te piquer l'idée !! ;) merci

viève84 09/07/2014 08:53

c'est délicieux , tout le monde aime! combien de pp au fait ????

Rachel 09/07/2014 11:04

6 pp pour la totalité de la recette ;)

melacbd 07/07/2014 23:28

ce qui est super bon aussi c'est rillette de thon: st moret thon oignon, dans une tomate. On adore ça en entrée :)

Rachel 08/07/2014 09:40

Super ! merci, je mettrais le lien de ton blog ;)
bonne journée

melacbd 08/07/2014 08:45

non du tout. Ici http://lebricabracdemela.over-blog.com/2014/04/tomates-farcies-surprise-fondant-chocolat-banane.html j'ai mis la recette, j'avais fait ton fondant chocolat banane aussi ce jour la et pour les rillettes de thon j'avais rajouté de la betterave.

Rachel 08/07/2014 06:53

Humm bonne idée !! Cela te dérange si je te pique l'idée pour mettre la recette sur mon blog ??
Bonne journée ;)

patricia 07/07/2014 15:53

superbe rillettes, bisous

Rachel 07/07/2014 16:13

Merci Patricia

Lucile 07/07/2014 10:41

J'adore je fais souvent ça depuis longtemps pour les apéros (sans le kiri) et ça plait toujours beaucoup ! Je mets un peu de moutarde aussi pour relever !

Rachel 07/07/2014 10:55

Encore moins de calories sans le kiri !! ;)

chantal 06/07/2014 10:41

sublimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Rachel 06/07/2014 12:05

Et bien merci Chantal !

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !