Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

26 Jul

Oeuf cocotte légumes et saumon fumé

 - Catégories :  #Les poissons, #Les entrées

 J'ai acheté des bons œufs frais au marché à un fermier du coin et je cherchais une recette pour mettre en valeur ses oeufs .

Pourquoi pas des oeufs cocotte !!

 

Pour 4 cocottes

3 pp / cocotte (weight watchers)

 

- 4 oeufs

- 60 g de saumon fumé

- des légumes grillés de votre choix (pour moi un reste de légumes à la plancha courgettes/ carottes/ oignons)

- 30 g de chèvre en bûche

-sel / poivre

 

Mettre au fond des cocottes les légumes cuits.

Ajouter des dés de saumon fumé, une tranche de chèvre en bûche et casser l'oeuf sur le dessus.

Saler / poivrer (pas trop de sel car le saumon fumé est très salé)

Mettre à four chaud pendant 15 à 20 min à 180 °

(à adapter selon la cuisson de l'oeuf que vous aimez)

 

Verdict : super bon !

Mangé avec une belle salade en entrée , tout le monde à adoré !!

Oeuf cocotte légumes et saumon fumé
Oeuf cocotte légumes et saumon fumé
Oeuf cocotte légumes et saumon fumé
Oeuf cocotte légumes et saumon fumé
Oeuf cocotte légumes et saumon fumé
Commenter cet article

Josiane 05/02/2015 18:16

je découvre votre site qui me plait. Je viens de recommencer WW à la recherche de nouvelles recettes. Une petite question sur celle-ci l'oeuf en photo a cuit 15mn ?? il semble bien coulant ...

Rachel 06/02/2015 06:42

Sur la 1 ère photo, l'œuf esT cru et sur la 2 idem il est cuit 15 min . Merci pour ton message Et bonne route avec Ww ! A très bientot pour de nouvelles recettes !;)

Angélique 15/11/2014 21:47

J'ai testé ce soir et c'est trop bon !

Rachel 15/11/2014 22:13

Merci Angélique ... humm j'adire cette recette !! ;))

Chrystie 31/07/2014 17:08

J'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmm... Je suis en JSC, je le fais ce weekend!!!!

lolo 29/07/2014 07:17

Je me serai régalée avec tes petits oeufs ! Ils sont hyper appétissants ! Bonne journée ! Bises

Rachel 29/07/2014 21:42

Merci Lolo et à bientôt ;)

grego 28/07/2014 21:46

bonsoir rachel je mets de côté :-)

Misty 26/07/2014 19:35

Ca doit être trop bon ! merci pour cette nouvelle recette ;)

Rachel 26/07/2014 21:59

Merci Misty !

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !