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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

05 May

Sushis de pain de mie

 - Catégories :  #Apéro, #Les entrées, #Les pique nique

Voici une super idée pour l'apéro, pour les pique nique ou en entrée fraîcheur !

C'est Sandy qui m'en à donné l'idée et j'ai fais avec ce que j'avais dans mon frigo !

Merci Sandy pour cette belle découverte !

 

pour 9 sushis

4 pp en totalité ( weight watchers)

 

 

-3 tranches de pain de mie weight watchers ( ou autre pain de mie sans croute)

-1 carré de  fromage frais (carré frais 0 %) ail et fine herbes 

-1 tranche de jambon

-1/2 tomate

-un peu de concombre

 

Mettre les tranches de pain de mie et les applatirs avec un rouleau à patisserie.

Etaler du fromage frais, mettre 1/3 du jambon.

Couper le concombre en lamelles et épépiner la tomate et la couper en lamelles.

Mettre le concombre ou la tomate à l'extrémité et rouler bien sérré.

Couper chaque rouleau en 3.

Mettre au frais avant de servir.

 

Verdict : très bon, frais ...top

Idéal en apéro ou pour un pique nique gourmand !

Sushis de pain de mie
Sushis de pain de mie
Sushis de pain de mie
Sushis de pain de mie
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patricia 08/05/2014 10:06

super j'adore, bisous

jeanne 05/05/2014 08:24

Ah super en plus je cherche des idées pour l'anniversaire de ma mère

À propos

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