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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

19 Feb

MUG chocolat banane

 - Catégories :  #le chocolat, #Les gourmandises, #Les gateaux, #Les fruits

Après le mug banane, voici une autre mug avec du chocolat !!!

J'adore le chocolat !! (comme beaucoup d'entre vous je pense !!)

Ultra rapide à préparer pour le petit déj , le gouter ou en dessert .

 

pour 1 mug

4 pp / pers ( pour celles et ceux qui font ww)

 

-1 banane

-10 g de beurre

-10 g de chocolat

-10 g de sucre roux

-15 g de maïzena

-une pincée de levure

-30 g de lait écrémé

 

Dans une tasse, mettre le beurre et le chocolat a fondre au micro onde.

Ajouter le sucre, la maïzena, la levure, la banane écrasé et le lait.

Bien mélanger.

Mettre au micro onde pendant 2 min.

 

Verdict : Super bon et gourmand avec du chocolat et de la banane !!

Manger tiède, c'est trop bon !!

MUG chocolat banane
MUG chocolat banane
MUG chocolat banane
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mutante 13/02/2016 14:46

ho lala, terrible, je vais tester la semaine prochaine !

Danaeyankee 17/02/2015 10:46

testée hier et approuvée!!!! super bon et rassasiant moi qui n'allais pas très bien et avais envie de vider les placards. Par contre, comme d'autres je compte 5pp.

poussi 11/02/2015 16:46

Waouhou!!! J'adore ton blog! J'ai testé ce mug cake, mais c'est juste une tuerie!!! Bravo! Respect! Surtout continue de nous faire saliver... ;)

Rachel 11/02/2015 17:22

quel commentaire ! Merci beaucoup poussi, cela me va droit au cœur ! A tres bientot alors pour de nouvelles recettes !! ;))

julie 15/11/2014 20:13

Ouh aïe aïe la tuerie!!!
Bon pas de banane mais une poire mûre et voila hop hop hop un dessert de folie en deux temps trois mouvements, je te réitère toutes mes félicitations pour ton blog, devenu ma bible ;)

Rachel 15/11/2014 21:05

Oh la la, merci Julie... Ta bible... Tu vas le faire rougir !!;) très bonne idée la poire !! Merci

Melanie 29/09/2014 09:44

Je viens de déguster ce mug pour le petit déj : Mamamamia c est une tuerie !!!!

Rachel 29/09/2014 12:21

Ca c'est un bon petit déj !!! Merci ;)

Karine 15/09/2014 18:52

Encore une recette ou je me suis régalée et la fille aussi ! Goûter réussi grâce à toi Rchel , tes recettes sont toujours un régal,

Rachel 16/09/2014 06:18

Merci ! J'aime régaler les gens !! Bonne journée Karine et à bientôt

Sophie G 05/09/2014 15:20

Hello ! je suis entrain de parcourir tes recettes, elles ont toute l'air top, je vais en essayer rapidement !!
Concernant cette recette, j'ai du mal à comprendre comment tu arrives à tomber sur 4 pp / mug. Voici mon calcul :
- banane : 0 / 10 g de beurre : 2 (ou pour de l'allégé : 1) / 10g chocolat : 1 / 15g sucre roux : 2 / maïzena 12g : 1. Donc on arrive à 6 ou 5 en mettant du beurre allégé !

Kar een 31/08/2014 10:57

Comment dire... Je me suis trop regalee !!! Je crois que ca va etre mon dessert favoris du moment. Merci pour cette pure recette de plaisir !

Rachel 31/08/2014 16:10

Génial !! Merci

Mug original 07/08/2014 09:47

Pas très ragoûtant au visuel, délicieux au gout !

Rachel 07/08/2014 10:45

C'est exactement ce que m'a dit mon mari !! ;)

christine 27/07/2014 20:52

Bonsoir , je me suis régalé, j'ai juste un peu modifier , car à la place de la banane ( je ne la digère pas!) j'ai mis un brugnon, et j'ai mis aussi du chocolat en poudre non sucré (car pas de tablette de chocolat), et juste un sachet de sucre vanillé. Je veux encore te remercier de ces très bonnes recettes.

Rachel 27/07/2014 22:36

Pêche /chocolat ... Jamais gouté ! À tester alors ! Merci et à bientôt Christine

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