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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

04 Feb

Frites au four weight watchers

 - Catégories :  #Pommes de terre

Mon fils me demande des frites depuis un moment, alors j'en ai fait !!!

C'est un classique weight watchers !



pour 4 pers
5pp/pers (pour celles et ceux qui font weight watchers)


-800g de pomme de terre
-1 c à S d'huile
-1pincee de paprika (facultatif)
-1 sac de congélation


Éplucher , rincer et découper les pomme de terre de 1 cm d'épaisseur.
Mettre les pomme de terre, l'huile et le paprika dans un sac de congélation et secouer pour bien mélanger.
Mettre au four 30/40 min th 200 ° sur une plaque avec un papier cuisson en les tournant régulièrement.


Verdict: "elles sont trop bonnes tes frites maman !" ...

Frites au four weight watchers
Frites au four weight watchers
Frites au four weight watchers
Frites au four weight watchers
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Lodychan 27/08/2017 08:32

Merci Rachel, je viens juste d'essayer hier cette recette qui me faisait de l'œil depuis très longtemps !!! Elle est absolument délicieuse, j'en Suis enchantée. D'autant plus que les enfants ont aimé, eux qui sont si difficiles dès que je change les habitudes !!! Par contre j'ai mis une heure à les faire cuire : sur quel programme mets-tu ton four ? Je l'avais mis en chaleur tournante, la' plaque a mi-hauteur.

Chrystie 18/08/2014 15:21

Hummm, des frites light, je prends la recette.. Ton blog regorge de trésor pour toutes celles qui font Weight Wtachers.. Bravo à toi, bisous et bonnes vacances, à très vite!!!!!

Céline 12/05/2014 21:23

Après les muffins noisettes chocolat ce midi, j'ai testé les frites au four ce soir ;-) ces frites sont très faciles à préparer et surtout... très bonnes ! Il faut bien compter 40mn de cuisson pour qu'elles soient bien dorées. Merci pour cette recette Rachel !

Rachel 13/05/2014 07:08

C'est vrai qu'elles sont bonnes ! Merci Céline

chacha 06/04/2014 11:19

Bonjour rachel. Petite astuce pour les frites au four pour les rendre encore plus croustillante pour 0 point en plus tu badigeonnes un blanc d oeuf sur les frites avant la cuisson .

Rachel 06/04/2014 14:06

Je ne connais pas cette astuce , merci

melacbd 06/04/2014 11:34

merci!! je vais tester avec cette astuce

melacbd 01/04/2014 10:33

une tuerie les frites de WW je ne mets même pas l'huile^^ et je fais 100g de frites avec des légumes. Par contre je trouve que ça réduit beaucoup. Tu comptes 100g cru ou cuit? Merci

Rachel 01/04/2014 11:29

;)

melacbd 01/04/2014 11:11

c'est ce que je fais aussi, du coup on a l'impression de ne rien avoir dans l'assiette mais bon ça fait toujours plaisir de manger des frites quand même lol

Rachel 01/04/2014 11:08

100 g cru... Mais c'est vrai que ça réduit bcp !!

nanny29 23/03/2014 11:29

perso, j'adore cette recette et j'en refais ce midi !! chez moi c'est environ 1 fois par mois comme ça pas de lassitude ! merci Rachel pour toutes tes bonnes recettes !!

clara 22/03/2014 20:18

ca va peut etre bete mais, est ce qu'on met le sac de congélation dans le four ?

clara 22/03/2014 20:58

aaaaaaaaaaaah d'accord merci !

Rachel 22/03/2014 20:47

Non, une fois le tout bien mélangé, tu glisses les frites sur une plaque de papier sulfurisé sans le sac :)

jadorelecoca 18/03/2014 10:33

Ce midi je vais faire la surprise à mon fils, il sera ravi en rentrant du collège!

Rachel 18/03/2014 11:03

Bonne idée ! Les frites... Une valeur sur auprès des ados !!

Cécile 15/03/2014 15:27

Bonjour Rachel,
Encore une de tes recettes testée avec succès ! Tout le monde a aimé et moi en particulier car, pour une fois, j'ai pu mangé des frites avec mes enfants !!!
Je leur avais fait également des hamburgers "classiques" mais au moins je sais ce qu'il y a dedans (viande hachée du boucher 0%MG, toastinettes, salade, ketchup) et ils m'ont dit que c'est bien meilleur qu'au restaurant !!!
Snif ! trop fière !!!
Bises
à bientôt pour de nouveaux commentaires
Cécile

Rachel 15/03/2014 18:08

Super ! c'est génial lorsque les enfant nous disent que c'est meilleur qu'au resto !!
Bravo et à bientôt Cécile

marmotte.13 02/03/2014 13:09

J'ai testé les frites samedi soir.....Je ne m'attendais vraiment pas à ce qu'elles soient aussi bonnes !!! Je me suis régalée, merci Rachel !!!!
Même ma fille a apprécié !!

Rachel 02/03/2014 13:14

Super !! bonne journée

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