Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

23 Jan

Gratin brocolis tomates

 - Catégories :  #les gratins, #les légumes

J'ai voulue mettre comme titre "gratin d'arbres " car mon fils appel les brocolis des arbres, mais ce n'était pas très parlant comme titre !! hihi

J'aime bien les brocolis, ça change un peu...

Pour 4 pers

1 pp / pers ( pour celles et ceux qui font weight watchers)

-1 kg de brocolis (surgelés pour moi)

- 1 boite de tomates pelés

-1 oignon

-60g de gruyère

-1 cube de légumes méditerranéen

Faire cuire les brocolis à la vapeur selon les indications du paquet.

Dans une poêle, faire revenir l'oignons émincé . Lorsqu'il est fondant, ajouter la boite de tomate pelée et le cube émietté.

Faire revenir 5 min.

Dans un plat à gratin, mettre les brocolis, la sauce tomate dessus et parsemer de gruyère râpé.

Mettre à four chaud 25 min à 180 °

Verdict : j'adore ! Le cube saveurs méditerranéennes donne un très bon gout. Ça change des légumes un peu plus classiques !

J'ai servi ce gratin avec du boulgour et une dorade au four ... miam !

Gratin brocolis tomates
Gratin brocolis tomates
Gratin brocolis tomates
Gratin brocolis tomates
Commenter cet article

Princessejbo 12/01/2015 19:22

Gratin testé hier. J'ai adoré, Mr aussi. Une nouvelle fois merci pour cette succulente recette.

Rachel 12/01/2015 21:31

C'est sympa ! Merci et à bientôt ;)

chouchou2005 23/01/2014 20:17

tu m a donné une idée pour demain midi ton menu est excellent ..

marie0665 23/01/2014 12:40

Bonjour Rachel
Ce midi c'était aussi pour moi Brocolis mais avec du poisson
J'adore les brocolis
J'ai fait les brocolis nature avec une cc d'huile de noix (ça se marie également très bien)
La prochaine fois je fais ta recette qui à l'air délicieuse
Merci pour toutes ces idées recette
Bises et bonne journée
Marie

Rachel 23/01/2014 12:43

Moi aussi , j'aime bien les brocolis, ce doit être très bon avec un peu d'huile de noix !
Merci pour ton commentaire Marie et à bientôt

maviemabulle 23/01/2014 11:33

oh elle déchire cette recette!!!!! merci et bisous! Justine

Rachel 23/01/2014 12:13

hihi !! j'adore !

Carotte 23/01/2014 10:26

Ça donne envie, mmhhh !!! Je le fais ce soir. Merci.

Rachel 23/01/2014 12:15

Tu me diras si tu as aimé ! merci et bonne journée

maman5457 23/01/2014 09:36

mmmmm on en mangerai.... faut que je rajoute brocolis sur ma liste de courses ;)! Merci Rachel!!! Grace à toi jamais en pane d'idée repas!!

Rachel 23/01/2014 12:15

Et oui, j'essaie d’innover ... bonne journée et merci

Coralie 23/01/2014 08:54

Cela a l'air délicieux, bonne idée, je vais essayer dans le week end

Rachel 23/01/2014 12:14

Tu me diras si tu as aimé !

Françoise 23/01/2014 08:38

c'est simple, mais çà a l'air délicieux et les photos sont bien "parlantes" !!!!! merci pour toutes ces bonnes recettes.

Rachel 23/01/2014 12:14

Merci à toi de me suivre !! Bonne journée

À propos

Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !