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Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Bien manger, c'est bien cuisiner !

06 Nov

Flammekueche légère

 - Catégories :  #La cuisine d'ailleurs, #Les croques salés et les tartines

Voici une recette du blog "les petits plaisirs de Doro".

Original et très bon ...

Pour 3 flammekueches
6 pp / flammekueche (pour celles et ceux qui font weight watchers)

-3 tortillas de maïs
-1 gros oignon ou 2 petits
-100 g d’allumettes de bacon
-6 cs de crème fraiche épaisse 4 ou 5 %
-3 c à c de parmesan
-sel / poivre

Dans une poêle, couper l'oignons en fines lamelles avec un peu d'eau.
Sur une plaque avec du papier sulfurisé, déposer les tortillas.
Étaler la crème fraiche, le sel et le poivre.
Ajouter les oignons cuits et les allumettes de bacon.
Saupoudrer de parmesan.
Cuire 10 min au four à 200 ° c

Verdict : très bon ! il y a le petit gout de la flammekueche, sans trop de calories !
Accompagner d'une belle salade

C'est une très bonne idée d'utiliser des galettes de maïs plutôt qu'une pâte feuilleté car beaucoup moins calorique ! Vous trouverez les tortillas dans votre supermarché au "rayon du monde" .

Flammekueche légère
Commenter cet article

cpriscila 08/06/2014 23:47

Toute la famille a adoré, même la plus petite (2 ans 1/2). Vraiment très sympa comme recette, ça change et ça reste abordable en points. Merci!

Rachel 09/06/2014 07:09

Super! Merci

Virginie2001 20/11/2013 20:25

Encore une recette simple et délicieuse pour le soir. C'est très bon.

Rachel 20/11/2013 20:31

Merci !

gwengie 13/11/2013 21:08

l idée de la tortillas c est super et sa remplace bien mais qu elle marque prends tu pour avoir un minium de pp merci bise

Rachel 13/11/2013 21:18

J'achete la marque Old del Passo

rocger 13/11/2013 08:48

EXCELLENT un succés phenomenal pour toute ma petite famille,et recette partagée avec mes amies.merci beaucoup+++++

Rachel 13/11/2013 09:02

Oh super ! Mercinpour ton commentaire !

nannie 06/11/2013 21:38

sympa !!!!!!!!!!! mes gars adorent les flammekuech alors là je me ferais plaisir aussi yes !!!

À propos

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